MENGATASI KOLESTEROL?
Ubah kebiasaan makan Anda.
Sebaiknya
hindari makanan yang mengandung lemak jenuh atau lemak trans tinggi.
Kedua jenis lemak ini dapat meningkatkan LDL dalam darah. Contoh makanan
yang harus dihindari atau dibatasi konsumsinya adalah jeroan, daging
berlemak, mentega, krim, makanan berminyak atau yang digoreng, susu
tinggi lemak, dan lainnya. Berbagai makanan-makanan tersebut bisa jadi
obat kolesterol alami.
Hindari Stres.
Usahakan
agar Anda selalu tidur secara rutin selama 6 sampai 8 jam setiap
harinya. Cara tersebut terbukti efektif dapat menghilangkan gangguan
jerawat.
Rutin Berolahraga.
Olahraga
diperlukan bukan untuk menurunkan berat badan saja. Telah dibuktikan
bahwa dengan berolahraga maka kadar kolesterol baik pada tubuh akan
meningkat. Tidak harus olahraga yang membebani tubuh. Cukup olahraga
ringan seperti jalan sehat, jogging, bersepeda, dan berenang.Namun Memang Harus Diakui 3 Hal Tersebut Sangat Sulit Dilakukan di Jaman Sekarang Sehingga Kolesterol Pun Semakin Sulit Untuk Hilang...
Nah Tahukah Kamu, Ada Solusi Praktis & Alami Tanpa Bahan-Bahan Kimia Yang Bisa Membantu Mengatasi Masalah Kolesterol Dalam Waktu 2-3 Hari ?
Caranya Silahkan klik dibawah ini :
>>> SOLUSI MENGATASI MASALAH KOLESTEROL <<<
Tidak ada komentar:
Posting Komentar