Penyebab Kolesterol dan solusinya

PENYEBAB KOLESTEROL

1.  Pola Makan Buruk.

Mengonsumsi lemak jenuh, yang ditemukan pada produk hewani, dan lemak trans (ditemukan pada kue kering yang dijual bebas) dapat meningkatkan kadar kolesterol. Makanan yang tinggi kolesterol, seperti daging merah dan produk susu penuh lemak, juga akan meningkatkan jumlah kolesterol. 

 

2. Kurang Berolahraga.

Olahraga membantu meningkatkan LDL atau kolesterol “baik”, selagi meningkatkan ukuran partikel yang membentuk  HDL atau kolesterol “jahat”, yang membuatnya lebih tidak berbahaya.

3. Lingkar Pinggang Melebar.

Anda lebih berisiko memiliki penyakit kolesterol tinggi apabila Anda seorang pria dengan lingkar pinggang setidaknya 102 cm atau wanita dengan lingkar pinggang setidaknya 89 cm.

4. Obesitas.

 

Memiliki indeks massa tubuh 30 atau lebih membuat Anda berisiko memiliki penyakit kolesterol tinggi.

5. Merokok.

Dalam rokok, ditemukan sebuah zat kimia yang disebut akrolein. Zat ini dapat menghentikan aktivitas HDL atau kolesterol baik untuk mengangkut timbunan lemak dari tubuh menuju hati untuk dibuang. Akibatnya, bisa terjadi penyempitan arteri atau aterosklerosis.

6. Riwayat Keluarga. 

Bila anggota keluarga Anda ada yang memiliki riwayat kolesterol tinggi, Anda mungkin akan mengalami hal yang sama. Orang kurus yang mempunyai keturunan kolesterol tinggi pun bisa jadi mempunyai kolesterol yang tinggi juga. Jadi, penyakit ini tidak hanya bisa dimiliki oleh orang gemuk saja, jangan salah.

Nah Tahukah Kamu, Ada Solusi Praktis & Alami Tanpa Bahan-Bahan Kimia Yang Bisa Membantu Mengatasi Masalah Kolesterol Dalam Waktu 2-3 Hari ?

Caranya silahkan klik dibawah ini
>>> SOLUSI MASALAH KOLESTEROL <<<