Mengubah Gaya Hidup
Dengan
mengubah gaya hidup kita menjadi lebih sederhana dan menjaga aktifitas
serta pola istirahat yang baik, akan sangat membantu dalam proses
mengatasi masalah flu & migrain.
Tidur Lebih Awal.
Usahakan
agar Anda selalu tidur secara rutin selama 6 sampai 8 jam setiap
harinya. Cara tersebut terbukti efektif dapat memulihkan kondisi tubuh
dari flu dan migrain.
Perhatikan asupan makanan Anda
Kekurangan
zat magnesium bisa memicu sakit kepala dan migrain kambuh. Penelitian
menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen magnesium oksida dapat membantu
mencegah migrain yang muncul dengan aura. Minum suplemen yang mengandung
magnesium juga dapat mencegah migrain yang dipicu nyeri menstruasi
alias PMS.
Namun Memang Harus Diakui 3 Hal Tersebut Sangat Sulit Dilakukan
di Jaman Sekarang
Sehingga Flu & Migrain Pun
Semakin Sulit Untuk Hilang...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar